こんにちは！シオです🌷
今回は、
メンタルが弱い人
ネガティブ思考の人
こんな方に知ってほしい
《どんな逆境も楽しむ
ポジティブ変換術》
についてお話します。
「で事案に興味あるの？」
と思ったりしてませんか？
今回の内容は
デザインをはじめとして
個人で稼いでいくのであれば
とても大事な内容になります。
もしあなたが
今回の記事を読まず
ネガティブに考えてしまっていると
上手くいかずに
壁にぶつかったときに
「怖い」「不安」
などの負の感情が先行し
動き出すことができません。
その壁を乗り越えることで
あなたの成長につながるのに。
何もせず、
そのかべから逃げて
ずっと足踏みしている。
そして時間が経つにつれて
あなたの周囲の人は
着実に成長し、
結果を残していく。
それを見て
「自分にはセンスがないんだ…」
と勘違いして、
デザインをやめてしまう。
さらに、
デザインは自分に向いていなかっただけ
他の副業をやってみよう
と初めても
同じことが起こり
結局何をやってもうまくいかず
とうとう
副業を諦めてしまう。
とうとう
副業を諦めてしまう。
副業からフリーランスになって
「好きな時間に起きて
好きな場所で自分のペースで働きたい」
と思っていた気持ちに蓋をして
生涯会社員に。
上司の顔色ひとつで、
その日の気分まで左右される。
会社にいる時間が長すぎて、
人生のほとんどが仕事。
気づけば「自分の時間」
なんてない。
悩んでいる今と
何も変わらない日々が続きます。
人の目を気にせず、
自由に働く生活はまた夢に…
一方で、
今回の内容を
しっかり実践すれば
どんな壁や困難でも
楽しく真正面から向き合うことができ
周囲の人がうらやむペースで
成長していくことができます。
そして
あなたの成長に伴い
収入もどんどん右肩あがり
副業からフリーランスになって
人に合わせず、自分の意志で
生きられるように。
壁を乗り越えて
理想の未来をぜったい叶えたいんだ！
そんな方は
この先を読み進めてください。
ネガティブな感情はプラスのもの
ネガティブな感情＝マイナス
と、ほとんどに人が
勘違いをしています。
でも実は
『ネガティブな感情＝プラス』
なぜなら、不安や恐怖などの
ネガティブな感情は
成長しようとしているサイン
だからです。
例えば、
デザイン学んだけど
案件が全然取れない、どうしよう…
SNSで発信したいけど
レベル低いと思われたらどうしよう…
自分はこうなりたいと
思っているのに
今の自分がそこに達していないから
不安が生まれる。
今まで
経験したことがないことに
初めて挑戦しようとするときに
恐怖が生まれる。
どちらも
今までの自分になかったものを
手に入れようとして
ネガティブな感情になっていますよね？
『あなたの成長するタイミングで
ネガティブな感情が生まれる』
これをしっかり覚えておいてください！
このことえお知っているだけで
ネガティブな感情に対する
見方は変わります。
ネガティブをポジティブに変える3つの考え方
ネガティブな感情は
成長のサインだとお伝えしました。
でも、そうは言っても
「落ち込むのは落ち込む…」
と思いますよね。
先ほどもお伝えしたように
成長のサインなので
落ち込むこと自体は
悪いことではありません。
でも、そのあとすぐに
ポジティブに切り替えることが大切です。
そんなときに意識してほしい
ポジティブ変換の考え方を
3つ紹介します。
①不安＝挑戦している証拠
不安を感じるのは
それだけ本気だからです。
もし本当に興味がなかったら
不安すら感じません。
例えば
・案件を取れるか不安
・お客様に提案するのが怖い
・SNSで発信するのが怖い
これって全部
「うまくいきたい」
と思っているからですよね。
つまり
不安は、挑戦している証拠。
不安を感じている自分を
否定する必要はありません。
「自分は今、前に進もうとしているんだ」
と思ってみてください。
②恐怖＝成長ゾーンに入っている
人は
経験したことがないこと
に対して恐怖を感じます。
でもそれは
自分の世界が広がる前触れ。
例えば
・初案件
・初打ち合わせ
・初提案
最初は怖かったことも
実際にやってみると
「意外とできた！！」
と思えることが多いです。
恐怖を感じたときは、
「今、ゾーンに入ってるな」
と思ってみてください。
③落ち込み＝改善のヒント
落ち込むときって
何かしら理由があります。
例えば
・デザインがうまくいかなかった
・提案が通らなかった
・SNSの反応が少なかった
でもこれは
ダメだった証拠ではなく
改善ポイントが見つかっただけ。
むしろ
何も感じないより
「悔しい」
「もっと良くしたい」
と思える方が
成長につながります。
落ち込んだ時は
「よし、ここからもっと良くできる」
そう考えてみてください。
乗り越えた先の未来を想像する
ここまで読んでくれたあなたは
すでにネガティブな感情の認識が
変わってきているはずです。
それでもまだ
「ポジティブに考えられるか
自信ない…」
と思う人もいるはずです。
そんなときに
意識してほしいのが
『乗り越えた先の未来を想像する』
ことです。
先ほどお伝えした通り
ネガティブな感情があるとき
あなたは成長の分岐点にいます。
今ぶつかっている課題を
乗り越えた先に
どんな未来が待っているのかを
できるだけ具体的に
想像してみてください。
例えば、
あなたは今
案件がとれずに悩んでいるとします。
普通だったら
「なんで自分は
案件がとれないんだろう…」
「センスがないのかな…」
「もうデザイン辞めた方がいいのかな…」
と、悪いことばかり
考えてしまいますよね。
でも
乗り越えた先の未来を
想像する人は違います。
「この案件取れたら
10,000円収入が増える！！」
「欲しかった化粧品買える！」
「もっと飲みに行ける！」
「親にプレゼントあげられる！」
「海外旅行に近づく！」
それを実現するためには、
まず案件を取らないといけないから
どうしたらとれるようになるか
しっかり考えてみましょう！
という発想になるんです。
同じ状況でも
考え方が変わるだけで
その後の行動は大きく変わります。
ネガティブな感情がでてきたときは
「今は成長のチャンス！」
そして
「これを乗り越えたら
こんな未来が持っている！」
と楽しい未来を
想像していきましょう。
まとめ
今回は
・ネガティブな感情はプラスのもの
・ネガティブをポジティブに
変える3つの考え方
・乗り越えた先の未来を想像する
についてお伝えしました。
この考えが身についてくると
ネガいティブな感情に
振り回されることが減り
逆境さえも
愉しめるようになります。
とはいえ、
これは一度で見につくものではありません。
何度も意識して考え方を変えながら
実践していくことで
少しずつ
自分んものになっていきます。
ぜひ今回の記事をきっかけに
日常の中で意識してみてください。
今回も最後まで読んでいただき
ありがとうございました👍✨
デザイン経験０の
社畜OLだった私が、
フリーデザイナーとして
稼ぐ力を学び、
その過程で得た知識、スキルを
公式LINEで配信しています。
今の現状に何かしら不満や不安を感じ、
現状を打破したいと思っているのなら・・・
必ず私の公式LINEを登録して
活用してくださいね！
好きな場所で好きな時間に仕事し、
楽しみまくる人生を手に入れましょう♡
遠回りせずに進みたい人は、
こちらからポチッとな ⇩ ⇩ ⇩
コメント